Träning

I veckan började jag träna för första gången på ett halvår. Känner mig helt mör i kroppen och det känns så gött :)

I mångags började jag lite lätt med cykel 30min, tisdag vila, onsdag KETTLEBELL!! :D haha va helt ledbruten efter det passet. Tog som fan på koppen. Stackars mina ben säger jag bara. Det värsta var att det 45 minuter teknikträning. Det gick lite långsammare och inte så många rörelser. (har fortfarande träningsvärk i armarna)
Igår så blev det aktivo 60 min.

Ledarna verkar vara bra på sportlife. Glada trevliga och peppar mycket. Man behöver MYCKET pepp så lat som jag är :P

Några saker jag har lärt mig på mitt förra gym. Är att du inte får ha raka armar när man svingar ketlebellen. Bara för att man ska skydda axeln. Ledaren sa till mig att ha raka armar. Jag bara skakade på huvudet och sa. Det är inte bra och ha det. Sen fortsatte jag som vanligt.

Ska hinna med ett pass till i veckan. Är taggad som fan :)